每個人都是一粒種子。平凡或不凡，全在一念間。結集彼此的正能量，一天一點的熱情與激勵，心花朵朵，盛放可期。夢想，伸手可及。
人生是一堂學無止境的課，有老師，有同學，有班長。集合大家的正能量，互相勉勵，不是比一人自修更快樂嗎？長路漫漫，你我絕非孤單一人。歡迎加入「自我勉勵同學會」，一起高唱快樂頌，飛越幽谷，繪畫色彩人生！
人生是一堂學無止境的課，有老師，有同學，有班長。集合大家的正能量，互相勉勵，不是比一人自修更快樂嗎？長路漫漫，你我絕非孤單一人。歡迎加入「自我勉勵同學會」，一起高唱快樂頌，飛越幽谷，繪畫色彩人生！
第一堂：音樂課
1. 當你很愛一個人
2. 快樂，賺得一天得一天
3. 對快樂說聲我願意
4. 在逆境發現快樂的祕密
5. 每天記錄「快樂指數」
6. 微笑莫望報
7. 快樂不是看破世情
8. 自信不是天鵝和白兔的專利
9. 在每個剎那都忠於自己
10. 拿出勇氣做自己
11. 甘於平凡的智慧
12. 笑容改變命運
13. 殲滅煩惱自衛機制
14. 金融海嘯送你溫馨提示
15. 健康是奮鬥的資本
16. 不快樂的麵包店
17. 從戲中反省自己
18. 崩口人不忌崩口碗
19. 勵志寶盒放床邊
20. 放下過去，今天自在
21. 善待自己不是別人的責任
22. 不被需要的快樂
23. 以好奇為生命製造驚喜
24. 一個人向夢想出發
25. 天空闊了煩惱小了
26. 落伍仍然快樂
27. 沒有電腦的世界依然美好
28. 輕鬆做人是一門專業
29. 小羊遇上小黃花
30. 溫哥華的人間四月天
第二堂：體育課
31. 低潮教你的十堂課
32. 爛船總有三斤釘
33. 好運霉運輪流轉
34. 白眼多見就不怪
35. 何必在意蟑螂的說話
36. 余慕蓮抗逆之道
37. 轉‧變命運
38. 冷靜剷除情緒垃圾
39. 作好準備抗海嘯
40. 向歌神學習堅忍
41. 時刻保持體育精神
42. 自我勉勵靠平日用功
43. 選擇適合自己的勵志書
44. 不要以失業電車男形象嚇跑貴人
45. 借助他人經驗加速成長
46. 戒除負面口吻
47. 放棄也是一種堅持
48. 效法蟑螂打不死精神
49. 何必對友情太認真
50. 「算了吧」的智慧
51. 被人離棄不必哀傷
52. 欠缺也許是恩賜
53. 中學老師的蛻變
54. 再難開口也要狠心拒絕
55. 一場春雨的啟示
56. 擺脫陰影走向未來
57. 靈活應付多變的人生
58. 不需把新衣帶回家
59. 保住生命才能講其他
60. 接受自己的不完美
第三堂：美術課
61. 掌握人生的五個元素
62. 三十關口不必怕
63. 四十而立也未遲
64. 五十夕陽無限好
65. 六個人生金蘋果
66. 夢想帶給你一點燭光
67. 夢想成真者有自知之明
68. 給追夢者的溫馨提示
69. 尋找Absolute Tower的故事
70. 編寫年終業績報告
71. 人生就是不停執生
72. 俊男美女的功能
73. 自愛包括愛惜身體
74. 不要為別人的錯受罪
75. 工作狂宜三思
76. Must the show go on?
77. 別做讓自己日後遺憾的事
78. 花心與孝順並無衝突
79. 一生何求是你的抉擇
80. 「太空人」心情初體會
81. 栽培自己擴闊前路
82. 長命不是必然
83. 不需要預知結局
84. 見步行步走出一條路
85. 效法「中女」思考人生
86. 每天交學費換取智慧
87. 沒必要為難自己
88. 誠實駛得萬年船
89. 中學老師的蛻變
90. 青春可愛，你怎捨得放棄？
1. 當你很愛一個人
2. 快樂，賺得一天得一天
3. 對快樂說聲我願意
4. 在逆境發現快樂的祕密
5. 每天記錄「快樂指數」
6. 微笑莫望報
7. 快樂不是看破世情
8. 自信不是天鵝和白兔的專利
9. 在每個剎那都忠於自己
10. 拿出勇氣做自己
11. 甘於平凡的智慧
12. 笑容改變命運
13. 殲滅煩惱自衛機制
14. 金融海嘯送你溫馨提示
15. 健康是奮鬥的資本
16. 不快樂的麵包店
17. 從戲中反省自己
18. 崩口人不忌崩口碗
19. 勵志寶盒放床邊
20. 放下過去，今天自在
21. 善待自己不是別人的責任
22. 不被需要的快樂
23. 以好奇為生命製造驚喜
24. 一個人向夢想出發
25. 天空闊了煩惱小了
26. 落伍仍然快樂
27. 沒有電腦的世界依然美好
28. 輕鬆做人是一門專業
29. 小羊遇上小黃花
30. 溫哥華的人間四月天
第二堂：體育課
31. 低潮教你的十堂課
32. 爛船總有三斤釘
33. 好運霉運輪流轉
34. 白眼多見就不怪
35. 何必在意蟑螂的說話
36. 余慕蓮抗逆之道
37. 轉‧變命運
38. 冷靜剷除情緒垃圾
39. 作好準備抗海嘯
40. 向歌神學習堅忍
41. 時刻保持體育精神
42. 自我勉勵靠平日用功
43. 選擇適合自己的勵志書
44. 不要以失業電車男形象嚇跑貴人
45. 借助他人經驗加速成長
46. 戒除負面口吻
47. 放棄也是一種堅持
48. 效法蟑螂打不死精神
49. 何必對友情太認真
50. 「算了吧」的智慧
51. 被人離棄不必哀傷
52. 欠缺也許是恩賜
53. 中學老師的蛻變
54. 再難開口也要狠心拒絕
55. 一場春雨的啟示
56. 擺脫陰影走向未來
57. 靈活應付多變的人生
58. 不需把新衣帶回家
59. 保住生命才能講其他
60. 接受自己的不完美
第三堂：美術課
61. 掌握人生的五個元素
62. 三十關口不必怕
63. 四十而立也未遲
64. 五十夕陽無限好
65. 六個人生金蘋果
66. 夢想帶給你一點燭光
67. 夢想成真者有自知之明
68. 給追夢者的溫馨提示
69. 尋找Absolute Tower的故事
70. 編寫年終業績報告
71. 人生就是不停執生
72. 俊男美女的功能
73. 自愛包括愛惜身體
74. 不要為別人的錯受罪
75. 工作狂宜三思
76. Must the show go on?
77. 別做讓自己日後遺憾的事
78. 花心與孝順並無衝突
79. 一生何求是你的抉擇
80. 「太空人」心情初體會
81. 栽培自己擴闊前路
82. 長命不是必然
83. 不需要預知結局
84. 見步行步走出一條路
85. 效法「中女」思考人生
86. 每天交學費換取智慧
87. 沒必要為難自己
88. 誠實駛得萬年船
89. 中學老師的蛻變
90. 青春可愛，你怎捨得放棄？
親愛的同學們：
開學了，歡迎加入「自我勉勵同學會」！
今天，我們要上的這一堂課，叫人生。
如果人生是一場馬拉松，途上總有跌倒時。
如果人生是一條河，既有順流，自有逆流。
如果人生是一個汪洋，既有寧靜一刻，自有驚濤駭浪。
如果人生是一次旅行，既有意外驚喜，自有超乎想像的突發事件。
當我們累壞、受傷，難免驚惶、憤怒，甚至抱怨。
直至見到殘疾人士掙扎求存，才省悟身在福中不知福。
直至目睹「九一一」事件、南亞海嘯、四川地震，才省悟珍惜眼前人。
細想一下，這是「把自己的快樂建築在他人痛苦」之上的心態。
這種激勵方法不失震撼，但治標不治本。
時日遠去，我們又會故態復萌，陷入自卑自憐自怨的愁緒中。
治本之法，還是平日練好身體，哪怕天氣變幻，流感突襲。
不是人人天生堅強，充滿鬥心；孤身上路，為自己打氣不太容易。
做人是永遠的功課，我們都是從小學一年級讀起，犯錯、欠交功課、逃學難免。
幸虧人生路上，你並不孤單。人生是一堂學無止境的課，當中有老師，有班長，有同學――集合彼此的正能量，互相勉勵，不是比一人自修更快樂，更有興致嗎？
春天正是讀書天。來，讓我們快快樂樂上學去！
「自我勉勵同學會」班長
黃擎天 謹上
二○○九年四月
開學了，歡迎加入「自我勉勵同學會」！
今天，我們要上的這一堂課，叫人生。
如果人生是一場馬拉松，途上總有跌倒時。
如果人生是一條河，既有順流，自有逆流。
如果人生是一個汪洋，既有寧靜一刻，自有驚濤駭浪。
如果人生是一次旅行，既有意外驚喜，自有超乎想像的突發事件。
當我們累壞、受傷，難免驚惶、憤怒，甚至抱怨。
直至見到殘疾人士掙扎求存，才省悟身在福中不知福。
直至目睹「九一一」事件、南亞海嘯、四川地震，才省悟珍惜眼前人。
細想一下，這是「把自己的快樂建築在他人痛苦」之上的心態。
這種激勵方法不失震撼，但治標不治本。
時日遠去，我們又會故態復萌，陷入自卑自憐自怨的愁緒中。
治本之法，還是平日練好身體，哪怕天氣變幻，流感突襲。
不是人人天生堅強，充滿鬥心；孤身上路，為自己打氣不太容易。
做人是永遠的功課，我們都是從小學一年級讀起，犯錯、欠交功課、逃學難免。
幸虧人生路上，你並不孤單。人生是一堂學無止境的課，當中有老師，有班長，有同學――集合彼此的正能量，互相勉勵，不是比一人自修更快樂，更有興致嗎？
春天正是讀書天。來，讓我們快快樂樂上學去！
「自我勉勵同學會」班長
黃擎天 謹上
二○○九年四月